Votre PREMIER COURS
Inscriptions tout au long de l'année
Vous allez effectuer votre Séance d'initiation, Voici les réponses à vos questions:
Shooting Photo
Tarifs selon Prestataire
Cours Privés
A votre domicile:
(inclus 5€ de frais de déplacement)
1h
1er cours initiation: 20€
Cours normal: 35€
1h30
1er cours initiation: 30€
Cours normal: 50€
Vous devez impérativement
disposez d'une barre
A votre domicile:
1h
1er cours initiation: 20€
Cours normal: 35€
1h30
1er cours initiation: 30€
Cours normal: 50€
Vous devez impérativement
disposez d'une barre
.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NB: Nos cours réguliers"débutant" ne sont pas ouverts aux initiations et regroupent les élèves de niveau débutant 1 et debutant 2.
Les stages ponctuels "Initiation" et "Happy Hours" sont réservés aux initiations (1ere découverte de la pole dance).
-
Nos cours réguliers durent 1h15 , et nos Stages "Initiation" et "Happy Hours initiation " durent 1h.
-
Chaque cours débute par un échauffement complet et se termine par un étirement/retour au calme.
-
Nos cours sont limités à 8 élèves (max 2 par barres) à Nieul et 10 élèves aux Sables , les réservations sont donc obligatoires.
-
Lors de votre initiation, vous apprendrez les figures de base pour terminer sur un combo (enchaînement) des figures apprises.
-
Après votre cours initiation vous pourrez vous inscrire sur les cours débutants , les cours "tout niveau", ainsi que les cours Flexi et Power.
NB: Vous resterez au niveau débutant le temps d'acquérir les bases vous permettant d'accéder au niveau Intermédiaire 1.
Ce délai est variable et propre à chaque élève, vous évoluerez à votre rythme.
Chaque passage à un niveau supérieur devra être validé par un Professeur.
.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tenue et Matériel
Pour l'échauffement :
Pour le cours de Pole Dance:
.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-
Pas de crèmes ou d'huiles corporelles le jour du cours (même le matin pour le soir): ces produits graissent la barre, ce qui la rend glissante et dangereuse pour la pratique.
-
Les bijoux, tels que bracelets, bagues et montres sont Interdits à la barre: ils peuvent engendrer des blessures et abiment le materiel.
-
Nous vous conseillons d'arriver 10 min à l'avance afin de prendre vos marques et vous changer serainement.